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お酒を飲む人は肝臓に良いサプリメントを! - 武蔵新城のパワープレート&整体で頭痛・肩こり・腰痛から姿勢、ダイエットまでトータルサポート!!

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お酒を飲む人は肝臓に良いサプリメントを!

こんにちは

【神奈川県川崎市JR南武線武蔵新城のパワープレート&整体】新城ナチュラル整体院です。

武蔵新城以外にも、川崎、武蔵小杉、武蔵中原、武蔵溝ノ口、横浜、元住吉、新丸子、登戸などにお住いの健康・美意識の高い20~50代の女性が、当院の【パワープレート&整体】を求めて多数お越しになられています


今回は、お酒を飲む人には肝臓に良いサプリメントがおすすめですよ!というお話です。


職場の付き合いや宴会などでお酒を頻繁に飲む機会が多いという方は、肝臓の機能が低下しやすく、肝臓の病気になりやすい傾向があるというのはご存知だと思います。

肝臓は、ちょっとした不調では体に変調が表れにくいことから、なおさら普段から意識して肝臓をいたわってあげる必要があります。


肝臓は、血液を濾過したり、体内に入り込んだ毒素を分解したりと、身体にとってとても大切な部分です。

最近では、肝臓がんや、肝硬変、脂肪肝などの肝臓のトラブルが起きる方が増加しています。


その原因の多くは、食生活の偏りや、運動不足な生活習慣です。


毎日のように大量のお酒を飲み続けている方や、ストレス過多な生活を送っているという方は、肝臓の機能が低下しやすいと言えます。

肝臓に負担をかけない生活をするためには、カロリー摂取量を控えることと、日頃の運動不足を解消し、体を意識して動かすようにすることが大切です。


お酒が好きな方は、大切な肝臓を守るために、アルコールを摂取しない休肝日を設けて、肝臓を休める努力をすることが理想的です。


では、どうしてもアルコールの量を減らせないという方や、生活習慣を見直すだけでは肝臓の機能低下に歯止めがかからないという方はどうすればいいのでしょうか。

肝臓の働きを助ける効果があるとされているものにオルニチンというものがあります。

このオルニチンのサプリメントを摂取することで、肝臓をサポートすることが可能とされています。


肝臓の機能を高める作用があるという栄養素には他にも、タウリンやビタミンなどがあります。

肝臓にいいという栄養素はいくつかありますので、それらをサプリメントで摂取するといいでしょう。


普段から、飲酒量が多いことを気にしているという方は、肝臓の働きを助けるためにサプリメントをぜひ上手に活用してみてくださいね

では、また



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