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腰痛でお悩みの方におすすめのサプリメントについて - 武蔵新城のパワープレート&整体で頭痛・肩こり・腰痛から姿勢、ダイエットまでトータルサポート!!

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腰痛でお悩みの方におすすめのサプリメントについて

こんにちは

【神奈川県川崎市JR南武線武蔵新城のパワープレート&整体】新城ナチュラル整体院です。

武蔵新城以外にも、川崎、武蔵小杉、武蔵中原、武蔵溝ノ口、横浜、元住吉、新丸子、登戸などにお住いの健康・美意識の高い20~50代の女性が、当院の【パワープレート&整体】を求めて多数お越しになられています


今回は、腰痛でお悩みの方におすすめのサプリメントについてお話ししていきたいと思います。


年齢や性別を問わず、腰痛に悩んでいる方は肩こりと並んでとても多いです。


そのため、腰の痛みを軽減する目的で作られた腰痛サプリメントを日々欠かさず飲んでいるという方は少なくありません。

しかし、腰痛の発症原因が分からなければ、腰痛を緩和するために何をすればいいのかを突き止めることができません。


人間の体は、腰の近くに多くの血管が集まっています。

この血管の血流が悪くなったり、腰の周りの筋肉が硬くなってしまうと、腰痛になるリスクが上がります。


血液の中に存在していた物質が、血流が悪くなってしまったために腰に滞留するようになり、腰の神経を刺激して痛みを感じさせます。

痛みという形で自覚症状が出る時には、症状は進行していることが多いです。

腰痛になると、歩くだけでもつらかったり、普段の生活にも支障をきたすことがあります。


腰痛は痛みが軽い時、または初期なら症状を緩和させることが比較的容易なので、初期の段階でできるだけ痛みを抑えるようなケアが重要になります。


最近では、腰痛緩和に役立つ成分をサプリメントで摂取し、腰痛の症状を和らげているという方がたくさんいらっしゃいます。

腰痛は、腰の神経が炎症を起こしているために起きたり、腰の周囲の筋肉が硬くなって血流が悪くなってしまって起こります。

そのため、神経の炎症を回復させる効果があるサプリメントや、筋肉をほぐしたり血流をよくさせたりするサプリメントを使って症状を出にくくさせるといいですよ


腰痛のサプリメントには、グルコサミンや、コンドロイチンが以前より人気があります。

グルコサミンは傷ついた関節組織の炎症緩和に、コンドロイチンは傷付いてしまった部分の修復を行ってくれます。


また、関節の曲げ伸ばしの時に、骨同士がぶつかり合わないように作られていた軟骨部分が、コラーゲンの減少によって薄くなり、関節痛を引き起こしてしまいます。

ドラッグストアでは、コラーゲンを摂取できるというサプリメントはごく普通に販売されていますので、腰痛対策に一度利用してみるといいでしょう

ただ、やはり基本は、一度は必ず整形外科にかかり、専門医の診察を受け、原因がどこにあるのかを突き止めることが大切だということをお忘れなく!

決して、そのばしのぎのもみほぐしやストレッチだけで済まさないようにしてくださいね。

では、また



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