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サプリメントで人気のビタミンCの働きとは? - 武蔵新城のパワープレート&整体で頭痛・肩こり・腰痛から姿勢、ダイエットまでトータルサポート!!

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サプリメントで人気のビタミンCの働きとは?

こんにちは

【神奈川県川崎市JR南武線武蔵新城のパワープレート&整体】新城ナチュラル整体院です。

武蔵新城以外にも、川崎、武蔵小杉、武蔵中原、武蔵溝ノ口、横浜、元住吉、新丸子、登戸などにお住いの健康・美意識の高い20~50代の女性が、当院の【パワープレート&整体】を求めて多数お越しになられています


今回は、サプリメントで人気のビタミンCの働きとは?というお話です。


年齢と共に体の外側だけではなく、体の内側からの美容ケアもお考えの方にはサプリメントの利用がおすすめです。

近年では、多くの方がお肌を内側からケアしようと、サプリメントでお肌にいい成分を補給して、美肌を目指している現状があります。


お肌の状態を今よりも改善するために、サプリメントでビタミンCの補給に力を入れているという方はたくさんいらっしゃいます。


ビタミンCは抗酸化力がある成分なので、お肌の老化を防いでくれる役割をしてくれます。

ビタミンCは、お肌のしみの原因になるメラニン色素を抑える働きもあり、美白にも有効です。


保湿成分であるコラーゲンを作る機能を助ける働きもビタミンCにはあります。

そのため、ビタミンCは、ハリや弾力のあるお肌を目指している方や、お肌の新陳代謝を活発にしたいという方向けです。

このような美容効果がたくさんあるため、ビタミンCのサプリメントは人気の商品となっています。


ビタミンCは水に溶けやすいため、一度に大量に摂取しても、不要な分は水分と一緒に排出されてしまいます。

ビタミンCは、サプリメントや、食事以外の方法では、体の中で作ることは不可能です。


一度にたくさん摂取するのではなく、こまめに摂取する必要があるので、サプリメントによるビタミンCの摂取が簡単で効率の良い方法と言えます。

ただ、しばらく食事をしていない時に、ビタミンCのサプリメントを摂取すると、あっという間に分解されてしまいます。

お腹が満たされている食事の後に、1日3回に分けて、必要量のビタミンCのサプリメントを摂取することが、お肌や体の健康のためになると言われていますよ

では、また



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