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加圧ダイエットの効果について - 武蔵新城のパワープレート&整体で頭痛・肩こり・腰痛から姿勢、ダイエットまでトータルサポート!!

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加圧ダイエットの効果について

こんにちは

【神奈川県川崎市JR南武線武蔵新城のパワープレート&整体】新城ナチュラル整体院です。

武蔵新城以外にも、川崎、武蔵小杉、武蔵中原、武蔵溝ノ口、横浜、元住吉、新丸子、登戸などにお住いの健康・美意識の高い20~50代の女性が、当院の【パワープレート&整体】を求めて多数お越しになられています



今回は、加圧ダイエットの効果についてお話ししたいと思います。


加圧ダイエットは、数あるダイエット法の中でも、様々な方が熱心に取り組んでいる優れたダイエット方法です。


加圧ダイエットは、専用のベルトで特定の部位を締め付けながら運動を行います。


圧迫されている筋肉を動かして運動を行うことによって、筋肉量の増加を促進することが加圧ダイエットの狙いです。


筋肉量が増えればエネルギー消費量がアップして、脂肪が燃焼しやすい体質になるため、痩せやすい体になります。


加圧ダイエットは、運動によるダイエット方法でもあるので、健康的に痩せられるのはもちろんのこと、リバウンドの心配が無いのも人気の理由となっています。


ベルトによって血流を停滞させていた部分は、運動後にベルトを外すことで、血流が勢いよく流れます。

硬くなった血管をしなやかな状態に戻すには、血液の流れを調節して、要所要所に栄養や酸素が行き渡るよう促すことです。


加圧ダイエットによって、これまで以上に体全体に酸素や必要な栄養成分が行き渡るようになるので、肌ツヤがよくなるといった美容効果も期待できます。


人体は、圧迫することで血液の量が減り、体を動かすことで、乳酸の濃度が高くなるという作用があります。


高濃度に溜まった乳酸は、一気に流れると成長ホルモンの分泌を促進します。

成長ホルモンは加齢とともに減少するため、加圧ダイエットにはアンチエイジング効果もあるのです。


加圧ダイエットを行うことで、痩身効果のほか、年齢を重ねても若々しく、きれいなお肌でいられることが可能になるんですね

では、また



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