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- 武蔵新城のパワープレート&整体で頭痛・肩こり・腰痛から姿勢、ダイエットまでトータルサポート!!

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ダイエットに取り組む前にこれを確認!

皆様、こんにちは。

ご無沙汰してます。

混雑により、ご希望日時でのご予約が難しくなっており、お断りしてしまった皆様大変申し訳ありませんでした。

ご予約は1度に複数回可能ですので、もしご予定が分かってる場合は早め早めのご予約がおすすめです。

どうぞよろしくお願い致します。


さて、今回もダイエットについて基本的かつ大切なお話をさせていただきます。


今では、たくさんのダイエット法や痩せる方法が知られていますが、どの方法が自分に効果があるのかは悩むところです。

自分に合ったダイエット法や痩せる方法を選ぶには、どうしたら最も良いでしょうか。


それにはまず、自分の性格や生活パターンを考えてからダイエット法や痩せる方法を選ぶ事が重要なポイントになります。

お菓子や甘いもの、お酒などの嗜好はあるのか、健康的でバランスのいい食生活を日々送れているか、一日の運動量や、外食の回数は月にどのくらいかといったところは把握できているでしょうか。

自分が根気強い性格か、空腹を我慢することができるかなども、意識するようにしましょう。

大雑把で細かい事が好きではないという性格の場合は、決まりごとや原則、基本的なルールの多いダイエットでは長続きしませんし結果を出すことは難しいでしょう。


最初の決意が長続きするかどうかは、あなた自身の性格次第とも言えるのです。


ダイエットをしようというモチベーションが続かない人にはそれを見越した方法選びが必要になります。

自分の生活や体質、そして性格面での自己分析をした上で、どのようなダイエット方法ならば継続できそうかを知ることも、痩せる方法の一つです。

自分の生活や性格に合わないダイエット法を選んでも、結局は途中で挫折して痩せることができないのです。

食べることが好きで、我慢が苦手な人が、食事を減らすのはとても大変です。

ランニングやウォーキング、筋トレなどのエクササイズを始めたとしても、体を動かすことが苦手な人は到底続けられないでしょう。

カロリー制限を主体としたダイエットは空腹を我慢する必要があるため、続けてダイエットを行うことはなかなか大変なものです。


ダイエットに成功するためには、途中で挫折しないで継続する事がどうしても必要不可欠なのです。

自分は、どんな方法で痩せることができるのかを決める時には、そのダイエット法を継続しなければ意味がないということを前提にあらゆる角度から検討することが必要ですよ。

では、また!




ただいま、パワープレートの初回お試しをとてもお得に体験できるキャンペーンを行っています。


これで、あなたの健康、美容のお悩みは解消しますね☆


この機会にぜひパワープレートの効果をお試しくださいね!


詳しくは、以下の新城ナチュラル整体院公式ホームページをご覧ください。

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ダイエットはコツコツと!

こんにちは。

ご無沙汰してましたが皆様お元気でしょうか?

今年は猛暑と言われてます。

こまめに水分補給をして熱中症に気を付けてお過ごしくださいね。



今回から、しばらくダイエットについてお話させていただきたいと思います。

なぜなら、ダイエットについて間違った知識をお持ちの方が多いからです。


では、始めましょう。


ただ痩せるというだけなら、今人気のダイエットグッズやダイエットマシンで痩せる事は可能です。

様々なダイエット法が世の中に知られている中で、ダイエットをしたいけれど、どの方法がいいのか分からないという人もいます。


食事制限や運動など、ダイエット効果を得るための方法はいくつかありますが、簡単に取り組める方法としては、ダイエットグッズやマシンの活用がおすすめです。

なぜかというと、ダイエットグッズをうまく用いることで、確実性の高いダイエットが可能になるからです。


しかし、どれほど効果の高いダイエット法を行っても、結果が出る前に挫折して止めてしまっては、効果はまったく得られないだけでなく意味がありません。

仮に多少性能がよくないダイエットグッズを用いてダイエットに取り組んでも、コツコツと継続することで、体重を減らし体脂肪率を減らすことは可能です。

自分でどれくらい体重や体脂肪率を落とすのか目標と期間を決めて、まずは継続することを最低条件として頑張ってみましょう。


目標とするダイエット効果をしっかり得るためには、ダイエットグッズやマシンを使ってこつこつとダイエットに向けたエクササイズをひたすら続けることにあります。


もし、ダイエット効果が出なかった場合には、ダイエットグッズやマシンに問題があるのではなく、普段からのカロリーの摂取量が多くないか食事面を確認する必要があります。


カロリーオーバーの食事をしていないでしょうか。

夜食や、高カロリーのおやつは、ダイエットをしている時には控えるという心構えがとても大切です。


多くの人が利用しているダイエットグッズやマシンを用いてダイエットを行っているのなら、ダイエットがうまくいく可能性があると言えます。

始めのうちはさほど効果が実感できなくても、継続して取り組んでいるうちにだんだんと体重や体脂肪率は減っていくものですので、根気よくダイエットグッズやマシンを用いてダイエットに取り組んでいきましょう!

では、また!



当院では、あなたのダイエットのお悩みはもちろん、健康とキレイをしっかりサポートするパワープレートマンツーマンエクササイズ専門整体院です。

そして、ただいま、パワープレートの初回お試し体験をとてもお得に体験できるキャンペーンを行っています。


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パワープレートでたるみ解消!

こんにちは。


久しぶりの更新になってしまいました。



5月から、現在までにぜひ、パワープレートを体験してみたい!という方が続出しています。


テレビや雑誌に掲載されまくって、プロスポーツ選手やモデルさんも大絶賛されているのでそれもそのはずですよね!



新城以外にも中原、小杉、溝ノ口、元住吉、にお住まいの方が増えてきました。


本厚木や横浜、都内目黒区、渋谷区にお住まいの方も含めて広範囲にお住まいの方が当院にお越しになっています。


いつもお越しいただきまして本当にありがとうございます。


多くの方にご愛顧いただき感謝です。



嬉しいことに、こんな整体院を探していた!という声を多くいただいていますが、僕は自分がお客さんだったらこんな整体院があったらいいなぁと思っていた整体院のスタイルなんですよ。


だから、価値観が合う方にはぜひ一緒に楽しくボディケアを行っていけたら幸いです。


きっとあなたの身体もココロも変わりますよ♪



それにしても、健康・美意識が高い方はさすが目に付けるところが違いますね。


その他大勢じゃ意味ないですもんね。


僕もその他大勢は好きではないので、あなたのその気持ちにしっかり応えさせていただきます!



梅雨入りも間近ですね。


これから1ヵ月ちょっとの間、天気が安定しないので、体調が思わしくない日も増えてくるかと思いますが、そんな時こそボディケアがとっても重要ですよ!


今しっかりケアをしておくことにより、熱い夏をしっかり乗り切れるようになります。


意味なく守りに入ってはダメですよ。


ずーっと一緒に頑張っていきましょう!!



さて、今回は、特に女性の方にお悩みの多いたるみについて効果的なケアの方法をお話ししていきたいと思います。



年齢を重ねていくと、どうしても気になってくるのがお顔や身体のたるみ。



特に30代以降になってくると、


・加齢によって痩せにくくなってきた


・若い頃とは体のラインが変わってきた…


という体型の崩れに関するお悩みをお持ちの方が増えてきます。



そして、女性は、この年代になってくると、出産によって体型やライフスタイルが大きく変化します。


毎日の子育てに追われて自分の体を気遣う余裕がなく、ポッコリしたお腹が戻らなくなってしまった!なんていうことも。


でも、あなただっていつまでも美しく健康的でいるために、理想的なプロポーションを維持していたいですよね?



お腹やお尻、二の腕といった体のたるみを改善しようと考えたとき、あなたは何を思い浮かべますか?


多くの人が頭に浮かべるのは、運動や筋力トレーニングだと思います。



たるみが気になる部分の筋肉を鍛えることで、引き締め効果が期待できます。



また、ヨガなどの運動も、たるみの原因となる姿勢の改善やリフトアップの効果があります。



しかし、毎日の生活が忙しくて時間が取れない!


つらい筋トレや運動は苦手!


という理由から、このような運動や筋力トレーニングが続かない、続けられないという方もいらっしゃると思います。



そんな方におススメしたいのがパワープレートです。


パワープレートの利用方法はとても簡単!


パワープレートの上で様々なポージングを取ることで、前後・左右・上下の3方向から起こる3次元振動により効率よく効果的に体に負荷をかけることができます。


1秒間あたり25~50回の高速振動によってトレーニング時間をグッと短縮することができ、パワープレートを15分間使用すると、ジムでのトレーニング1時間分に匹敵します。


また、パワープレートは、その人のお悩みや体力に合わせた運動ができるのも特徴で、幅広い年齢の方にご利用いただけます。


さぁ、あなたもパワープレートを使って、たるみのお悩みを解消し、ボディケアを行っていきましょう!




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これで、あなたの健康、美容のお悩みは解消しますね☆


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詳しくは、以下の新城ナチュラル整体院公式ホームページをご覧ください。

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猫背、ダイエット、肩こりのお悩みは同時に解消♪

こんにちは。


GWも今日までですね。


あなたはどんな連休をお過ごしでしたか?


ゆっくり遊びに出かけたり、帰省されたり。


また、お仕事の方もいたと思います。


お疲れ様です。


連休明けは身体も本調子ではないため、故障するリスクも上がります。


どうか頑張りすぎないようスローペースで一週間頑張っていきましょう!


さて、今回は、新城ナチュラル整体院にお問い合わせの多い、『どんなお悩みの方が多く通われてますか?』


というご質問に答えていきたいと思います。


答えは…


圧倒的に下記の6つのマークに当てはまる方です!


そう、もしあなたが一つでも当てはまるなら、新城ナチュラル整体院は、あなたのお悩みを解消するための整体院なんですよ。

 

 

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか?

 

 

猫背などの姿勢の悪さ

 

30代になり痩せにくくなってきた

 

日ごろの運動不足による体力や筋力の低下

 

デスクワークによる肩こりや首のこり

 

立ち仕事によるふくらはぎのハリや腰痛


年齢とともに二の腕や太もも・お腹・お尻周りが気になってきた

 

 

お仕事や日常生活によるお身体の痛みやつらさは、それぞれ部位は異なりますが本当に辛いものですよね。

 

あなたも慢性的な肩こりや腰痛、猫背や姿勢の悪さなどで悩まされているのではないでしょうか。

 

あなたは、年齢のせいと諦めてしまったり、仕方ないと我慢してはいませんか?

 

でも、もう諦めることも、我慢する必要もありません!

 

新城ナチュラル整体院では、あなたのそういったお悩みを根本的に解消いたします。

 

 

 

 

新城ナチュラル整体院の特徴

 

新城ナチュラル整体院は、高津区・中原区内の整体院で唯一「パワープレート×整体=トータルボディメイク」という施術を専門としています。

 

人間が健康的できれいな姿勢を維持するためには、『筋肉と歪み』がとても重要な要素となります。

 

そこで、筋肉を意識したボディケアを「パワープレート」でカバー。

 

歪みを「整体」でカバー。

 

この二つを組み合わせた施術で、あなたのお悩みを解消しトータルボディメイクを行うことができます。

 

 

 

 

 

新城ナチュラル整体院のお勧めするポイント

 

ジムでの筋トレだけ、整体で歪みを調節するだけでは、健康的で美しい体を作ることは難しいです。

 

ジムと整体をミックスした形のボディケアが、健康・美容・アンチエイジングには大切です。

 

これにより、いつまでも若々しい身体を維持することができるのです。

 

これを踏まえて、当院のお勧めするポイントについてご紹介致します。

 

 


ポイント1.パワープレートを導入

 

新城ナチュラル整体院では、パワープレートという3次元振動マシンを導入しています。

 

パワープレートを使用することで、たった15分のエクササイズで筋力アップや柔軟性アップ、骨密度アップといった効果が得られます。

 

これらは、スポーツジムでの運動1時間分の効果に匹敵します。

 

 

ポイント2.完全マンツーマンのエクササイズ

 

新城ナチュラル整体院では、毎回パワープレートを、整体師でもある「パワープレート認定トレーナー」が、マンツーマンでエクササイズを行います。

 

毎回トレーナーと一対一で行うため、不安要素を取り除き、安心してエクササイズすることができます。

 

 

ポイント3.整体による歪み・血流の改善

 

整体による、たった15分の施術で、全身の歪みや血流、身体の機能を整えて改善します。

 

また、猫背などの悪い姿勢の解消や自律神経の調整、副交感神経を改善させて、身体をリラックスした状態にします。

 

 

ポイント4.唯一のパワープレート×整体専門整体院

 

当院は、高津区・中原区内の整体院で唯一「パワープレート×整体」という施術を専門とした整体院です。

 

慢性的な肩こり・首こり・腰痛の改善にも抜群の効果を発揮します。

 

また、年齢とともに痩せにくくなってきたことや、猫背や姿勢の悪さ、気になる後ろ姿などの『見た目』のお悩みも解消いたします。

 

 

 

 

新城ナチュラル整体院のコンセプト

 

新城ナチュラル整体院は、あなたの今とその先までも大切に考えています。

 

昨日より今日、今日より明日、そして1年後、2年後、5年後、10年後といった未来を、今よりも若々しく健康的でそしてきれいな身体でいられるように、全力でお手伝いさせていただきます。

 

新城ナチュラル整体院の施術では、上記のようなお悩みに特化したメニューで行うため、お悩みを解決する最短ルートとなります。

 

もしあなたが一つでも当てはまり、お悩みならお気軽にご相談くださいませ。

 

「本当に変わった!」

 

「来て良かった!」

 

という喜びを1日でも早く体感していただきたいと思います。

 

ご予約・お問い合わせは下記より簡単にできますので、ぜひ、お気軽にご相談くださいませ。 



そして、最後までこちらのブログをお読みいただきましたあなたのために特別にあなたをご招待します! 

5月30日(火)まで1日1名様限定! 
パワープレートの初回体験がなんと500円(通常4,000円

もちろん、パワープレート認定トレーナーによる完全マンツーマンエクササイズになります。 

そして、もしパワープレートにご満足いただけなかった場合、500円はいただきません。

ですので、あなたにとってリスクはまったくありません。


はっきり言って、パワープレートを完全マンツーマンで無料同然のたった500円で体験できること自体が通常はありえません。 

それだけ私はあなたのお悩みのサポートを真剣に考えています。 

しかし、何事もそうですが一度や二度では十分な効果が得られません。 

そのため、しっかり継続したボディケアに取り組める方のみのお申し込みをお待ちしております。

本当に効果のあるものだから、あなたもこの機会にぜひパワープレートをお試しください。

お試しでもしっかりメニューを組みマンツーマンでエクササイズを行わせていただきます。 


パワープレートを体験してみたいあなたは今すぐ!

『ブログでパワープレートの特別初回体験を見たんですけど』と 
お気軽に044-819-8588まで、
 
または、新城ナチュラル整体院公式ホームページ

よりご予約をお待ちしております。 

本当にお悩みを解消したいと思われているあなたからのご連絡を心よりお待ちしております。


武蔵新城・武蔵小杉で無理なくダイエットに取り組みたいあなたは必見!

こんにちは。


川崎市中原区高津区の整体院で唯一『パワープレート×整体』を専門としている新城ナチュラル整体院です。


当院は、JR南武線武蔵新城駅から徒歩3分にございます。

にもかかわらず、お客様のお住まいが広範囲なのも特徴の一つです。


南武線沿線では、武蔵新城をはじめ、武蔵中原、武蔵小杉、武蔵溝ノ口、川崎、登戸、など。


東横線沿線では、武蔵小杉をはじめ、元住吉、新丸子、日吉、綱島、多摩川、学芸大学、祐天寺、など。


田園都市線沿線では、溝の口をはじめ、梶ヶ谷、宮崎台、宮前平、鷺沼、高津、二子新地、二子玉川、桜新町、三軒茶屋、など。


小田急線沿線では、登戸をはじめ、向ケ丘遊園、百合丘、新百合ヶ丘、など。


このようなところにお住いの30~50代女性が多数お越しになられています!

今回は、これからの時期は当院でも一番お悩みの方が増えるダイエットについてお話ししたいと思います。



 30代以上の女性必見!
もう一人で悩まないでください。
 

 
熟練整体師が個別に考案
“結果の出るダイエット”を徹底サポート
 
 


無理なくダイエットに取り組みたいあなたへ
 
 

理想の体型を保つことは、美容だけでなく健康にとってもとても大切なことです。

 

健康意識が高い女性は、常にダイエットなどによる体型維持に関する情報にアンテナを張っていると思います。

 

そんな方に紹介したいのが、パワープレートを使ったトレーニング方法です。

 


 

 

理想の体型ってどういうこと?

 

ダイエットやエクササイズに興味がある方は、健康と美容のために理想の体型を維持したいとお考えだと思います。

 

では、「理想の体型」とはどのようなことでしょうか。

 

私が考える理想の体型とは、身体や骨格のゆがみが少なく、筋肉のバランスがきれいに整っていて、すっきりとしていながらメリハリのある体型だと考えます。

 

理想の体型を保っていると、自然と姿勢が良くなり肩こりや疲れなどの悩みからも開放されます。

 

このような理想の体型を維持するために、おすすめしているのがパワープレート×整体』という組み合わせなのです。

 

 


 

パワープレートのダイエット効果

 

パワープレートのことは、あなたもどこかで耳にしたことがあるかと思います。

 

パワープレートの効果は数多くありますが、筋力アップやむくみ解消などの健康効果のほかに、ダイエット効果や美容効果を得ることも可能です。

 

パワープレートに期待できる美容効果は次のようなものがあげられます。

 

・ダイエット

 

・バストアップ

 

・ウエストラインのくびれ

 

・ヒップアップ

 

・フェイスラインのリフトアップ


・たるみ改善

 

 


 

パワープレートってどんなマシンなの?

 

パワープレートというのは、1秒間に2550回の振動を全身に与えることができるトレーニングマシンです。

 

しかも、前後、左右、上下に3次元の高速振動を起こしますので、効率よく身体を鍛えることができます。

 

私たちの筋肉は、振動などによって不安定を感じると、バランスを取ろうとして筋肉が収縮します。

 

パワープレートは、その特性を利用したトレーニング方法で、身体に大きな負担を感じさせずに、筋肉を鍛えることができるので、老若男女を問わず、どんな方でも効率よくトレーニングができるんです。

 

ただ、そのデメリットはパワープレート自体がとても高価であることです。

 

また、きちんとしたトレーニング方法を理解していないと、その効果も半減します。

 

ですから、パワープレートを導入している当院のような施設で、専門のパワープレート認定トレーナーによる指導を受けるのが、効果的で安価にトレーニングする方法と言えるでしょう。

 

 


 

パワープレートのダイエット効果

 

パワープレートを使用するトレーニングでは、ジムで1時間運動するだけの効果をたった15分で得ることができます。

 

筋肉量がアップし、基礎代謝が上がることで、脂肪を燃焼し痩せやすい体質へと導いてくれるんです。

 

日頃から、仕事や育児に忙しい方は、運動不足が健康や美容に良くないことは分かっていても、まとまった時間が取れないですよね。

 

そのような方でも気軽に利用してもらえるのがパワープレートなんです。

 


 

 

パワープレートでできるヒップアップ

 

パワープレートを使ったトレーニング方法はたくさんありますが、たとえばヒップアップ効果を得るためには、パワープレートの上でスクワットの姿勢をとる方法があります。



パワープレートの上でスクワットの姿勢を30秒保つことで、なんと、約900回スクワットを行うのと同じ効果を得ることができるんですよ♪

 


 

 

パワープレートでバストアップ

 

パワープレートは、全身の筋肉を引きしめる効果がありますので、アンダーバストが引き締まることで、バストアップ効果を得ることにもなります。

 

また、パワープレートを使用することにより、バストアップに必要な成長ホルモンの分泌が活発になることも良く知られています。

 

成長ホルモンは、バストアップだけでなく、お肌のターンオーバーを促進する美肌効果にも関係しています。

 

さらに、大胸筋(胸の筋肉)を鍛えれば、バストトップが上向きになり、ハリのあるバストを保つことが可能になります。

 

 


 

パワープレートでフェイスラインをリフトアップ


 

パワープレートは定期的に利用することで、リンパの流れを良くして全身のむくみを改善する効果があります。

 

それだけでも、顔のむくみがとれ、リフトアップ効果が期待できます。

 

さらに、両手で顔を支え、パワープレートの上で肘を付く姿勢をとることで、顔に直接振動を感じさせることができ、血行が促進しフェイスラインの引き締めというとても嬉しい効果もあるんですよ♪

 


 

 

パワープレートに当院独自の完全無痛整体を組み合わせることでさらに効果アップ


普段忙しい方でも効率的に身体を鍛えることができるパワープレート、最近では、そのダイエット効果や美容効果のために、特に女性の間でも人気が急上昇中です。

 

当院では、このパワープレートに当院独自の完全無痛整体『たった15分で全身調整可能な整体』を組み合わせることによって、より大きな効果を実感していただけます。

 

今まで、ジム通いや他のエクササイズで思ったほど効果を感じられなかった方にも自信をもっておすすめしています。

 

 

 

武蔵新城で、パワープレートを導入している整体院は、当院のみ!
 
さらに、武蔵新城でパワープレート認定トレーナーによる完全マンツーマンエクササイズが可能なのも当院のみです!!
 
 
『パワープレート&たった15分で全身調整可能な整体』で、いつまでも、年齢に負けない健康的で綺麗な身体を目指したい方は、ぜひ当院でその効果をお試しくださいね♪



こちらのブログをご覧のあなたへご招待します! 

4月30日(日)まで1日1名様限定! 
パワープレートの初回体験がなんと無料(通常4,000円)! 


あなたにとってリスクはまったくありません。

はっきり言って、パワープレートを完全マンツーマンで無料で体験できること自体が通常はありえません。 

それだけ私はあなたのお悩みのサポートを真剣に考えています。 

しかし、何事もそうですが一度や二度では十分な効果が得られません。 

そのため、しっかり継続したボディケアに取り組める方のみのお申し込みをお待ちしております。

本当に効果のあるものだから、あなたもこの機会にぜひパワープレートをお試しください。

お試しでもしっかりメニューを組みマンツーマンでエクササイズを行わせていただきます。 


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